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Números e Pronomes de Tratamento em Cantonês

Publicado em 30/10/2016 às 15h54

Olá a todos, como estão vocês? Desejo que muito bem, equilibrados e harmônicos.

A cultura chinesa é muita rica como já sabemos, certo? Vamos então aproveitar esses ricos valores e através de conceitos básicos nos aprofundar um pouco mais?

Comecemos conhecendo a pronuncia dos números e entendendo alguns pronomes de tratamento mais usados nos sistemas de Kung Fu oriundos do sul da china!

Números em cantonês:

1 - Yat

2 - Yee

3 - Saam

4 - Sei

5 - Ng

6 - Lok

7 - Chaat

8 - Baat

9 - Gau

10 - Saap

Pronomes de tratamento:

Grão Mestre - Sigung

Mestre - Sifu

Esposa do Mestre - Simou

Irmão mais velho de treino de Kung Fu de seu Sifu - Sibaat

Irmão mais novo de treino de Kung Fu de seu Sifu - Sisuk

Irmão mais velho de treino que você - Sihing

Irmão mais novo de treino que você - Sidai

Irmã mais velha de treino que você - Sidjei

Irmã mais nova de treino que você - Simui

Estudante - Tohdai

Ao nos abrirmos para o novo e experimentarmos de coração novos caminhos, descobrimos dentro de nós, potenciais e vontades antes nunca percebidos, pois estavam escondidos, guardados como tesouros. Os mesmos devem ser contemplados, apreciados e usados com sabedoria e discernimento, gerando assim o bem mais precioso, auto-conhecimento.

Sifu César A. Laurenti

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Panqueca (Stamina for warriors)

Publicado em 26/09/2016 às 17h15

E aí, guerreirada? Tudo bem? Aqui é a Sifu Karina.

Segue uma receita mega power para pré-treino: Panqueca de batata doce. 

Ingredientes:

4 claras (somente as claras)

1 ovo (inteiro)

1 batata doce pequena cozida (~100 g)

Canela em pó a gosto

Preparo:

Bater tudo no mixer ou liquidificador até ficar homogêneo.

Fritar na frigideira com pouco óleo para não grudar.

Rendimento:

6 panquecas (diâmetro: ~15 cm)

Bom, já foi dito lá em cima que é indicado comer antes dos treinos. No meu próximo vídeo, vou explicar quais os benefícios de cada ingrediente dessa receita, então, aguardem!!!

Fight your fight, Improve yourself!

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